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5 Passos para melhorar sua qualidade de vida no trabalho: dicas e benefícios


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1 – O que é qualidade de vida?


De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), qualidade de vida é:


“A percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”.


Sendo assim, o conceito de qualidade de vida engloba o bem-estar espiritual, físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e, também, saúde, educação, habitação saneamento básico e outras circunstâncias da vida.


Ou seja, a qualidade de vida de uma pessoa está ligada tanto a aspectos materiais, como atendimento de necessidades básicas quanto a aspectos mais subjetivos relacionados a percepção pessoal quanto a sua vida.

A saúde mental também é essencial para a qualidade de vida.