A vereadora Noemia Rocha (MDB) está participando na tarde desta sexta-feira (18), de uma audiência pública com o tema Ciclomobilidade.

Os exercícios isométricos são aqueles que promovem uma contração muscular sem que haja a realização de movimentos.

Algumas dicas sobre a importância de se exercitar diariamente e explicamos quais são os benefícios da caminhada para o corpo e a mente.

Vamos mostrar o que é um plano alimentar, qual é a sua importância e como elaborar um plano eficiente e favorável ao alcance de suas metas.

Hoje vamos falar mais sobre o pré-treino, o que comer antes do treino para que você tenha melhores resultados.

Para aumentar a frequência de treinos na rotina, aplicativos que rastreiam seu condicionamento físico ou oferecem treinos prontos, assim...

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